Christina Eriksson - Heartful Living

 Återhämtningsterapi & Ljudterapi 

 

Jag välkomnar dig som upplever stressrelaterad ohälsa och som önskar stöd i att hitta nya vägar och perspektiv i livet. Bär du på oro, självtvivel, trötthet som inte ger med sig, trauma eller känns livet helt enkelt överväldigande? Du behöver inte kämpa på egen hand - det finns hjälp att få! 

 

Med egen erfarenhet av utmattning har jag behövt hitta fungerande verktyg att hitta balans och välmående, och det är min innerliga önskan att dela med mig av dessa kunskaper och insikter. Med mångårig erfarenhet av chefs- och projektledarroller har jag även med mig perspektiv från företagsvärlden och dess utmaningar. 

 

Som terapeut utgår jag från dina unika behov. Genom inkännande närvaro speglar jag och synliggör det som finns mellan orden. Ofta klarnar bilden av vad som pågår när det får uttryckas och kännas fullt ut. Först då kan vi släppa taget om det förflutna och uppleva friheten i att skapa nya vägval i livet. 

 

Återhämtningsterapi

Återhämtningsterapi är samtalsterapi som fungerar förebyggande och rehabiliterande vid utmattning och stressrelaterad ohälsa.

 

Det är en holistisk metod som består av bland annat mindfulness, stresshantering, meditation, personlig och andlig utveckling. Behandlingsformen passar dig som är eller har varit utmattad eller lider av annan stressrelaterad ohälsa eller trauma.

 

Återhämtning handlar inte om att återgå till det gamla. Vi behöver ofta lära känna oss själva på ett nytt sätt för att finna vägen framåt. Det handlar ofta om att börja lyssna till oss själva på djupet, så att vi kan ta nya beslut baserat på hjärta och intuition. 

 

Som Återhämtningsterapeut visar jag dig hur du kan lära dig att stilla tankarna som lett till stressen och utmattningen. När du stillar dina tankar frigör du utrymme till läkning och återhämtning. Det handlar också om att hitta nya sätt att förhålla sig till omständigheter, känslor och fysiska utmaningar. 

 

Tillsammans tittar vi på "orsaken bakom orsaken" - djupt liggande, ofta omedvetna mönster och tankar som ligger bakom våra beteenden och handlingar.

 

Jag är utbildad diplomerad SLH Återhämtningsterapeut hos Soulful Living. 

 

Återhämtningsterapi är berättigat till friskvårdsbidrag, och Heartful Living är anslutet till Epassi. 

 

Ljudterapi

Många människor upplever stress som en känsla av spänning i kropp och sinne. Grundtanken för ljudterapi är att allt i universum vibrerar med olika frekvenser. När vi är friska är kroppens vibrationer i balans, men vid stress, sjukdom eller trauma skapas ofta fysiska och känslomässiga obalanser.

 

Med hjälp av klangskålar, röst, trumma och andra instrument kan du få hjälp att hitta avslappning, nå ett inre lugn och lösa upp mentala blockeringar i kroppen. 

 

Vetenskapliga studier visar att ljudterapi och musik kan hjälpa till att minska stress, ångest och depression, förbättra sömnkvalitetet, stärka immunförsvaret och minska smärta. 

 

Jag har många års utbildning inom musik bakom mig (utbildad kantor och musiklärare), samt är diplomerad Healing Sound Ceremony Facilitator & Sound Healer hos Pilgrimage Healing Academy. 

 

Bokning och kontakt

Jag tar emot för samtal i Återhämtningsterapi på Soluna Spa & Wellness på tisdagar. Jag har även mottagning i Höör (flexibla tider) samt online. 

 

På Soluna Spa & Wellness går det även att boka ljudterapi i viss mån. För en rikare och mer komplett upplevelse med fler instrument, rekommenderar jag att boka session i Höör, där jag tar emot klienter i trygg och hållen hemmiljö. 

 

Boka via e-post eller telefon:

info@heartfulliving.net

0730-35 69 24

Mer information finns på min hemsida: www.heartfulliving.net

 

Varmt välkommen!